供暖季到来，屋内温度直接影响生活舒适度与健康状态。那么，供暖后屋内温度多少度才算正常？这不仅有国家标准规范，还与人体感受、房屋环境等因素密切相关。
鲁班暖气：根据我国《室内空气质量标准》，冬季采暖时，室内温度应保持在 16℃ - 24℃，相对湿度控制在 30% - 60%，此范围被视为较为适宜的居住环境。16℃是保证人体基本取暖需求的下限温度，能避免因寒冷引发关节疼痛、感冒等健康问题；而 24℃则是舒适温度的上限，温度过高容易使人感到燥热、口干舌燥，且在室内外温差过大时，外出更易着凉。
从人体生理角度来看，18℃ - 22℃是多数人感觉舒适的温度区间。在此温度下，人体无需额外消耗过多能量来调节体温，身体处于放松状态，无论是休息、学习还是工作，都能保持良好状态。老人和儿童由于体质较弱，对温度变化更为敏感，室内温度可适当控制在 20℃ - 22℃，为他们营造温暖舒适的环境。
不过，屋内实际温度还受房屋朝向、楼层、保温性能等因素影响。向阳的房间因能接收更多阳光，温度相对较高；而背阴、顶层或底层的房屋，热量容易散失，可能需要将供暖设备调至更高档位。房屋保温性能差，如门窗缝隙大、墙体未做保温处理，也会导致热量流失，即便供暖正常，室内温度也难以达标。
此外，不同活动场景对温度的需求也有差异。卧室作为休息空间，温度在 18℃ - 20℃较为合适，有助于提高睡眠质量；客厅是日常活动和待客区域，温度可稍高，维持在 20℃ - 22℃；厨房因烹饪时会产生热量，16℃ - 18℃即可。鲁班暖气，了解这些温度标准与影响因素，能帮助我们更好地调节供暖设备，打造舒适温暖的居家环境。
